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Taller de introducción
« Hatha Yoga »
El hatha yoga a través de la respiración, estiramientos, meditación y silencio, consigue que tomes consciencia contigo. Desde lo más sencillo aparentemente como es el cuerpo, hasta poder contactar con tú interior a nivel emocional y mental. Complementaremos el yoga con el sonido y la interacción.
Mi objetivo es crear un espacio para disfrutar y llevarnos algo para nuestro día a día.
Fernando Martín
Profesor de yoga desde hace 25 años. Imparte clases, junto al equipo de profesoras que coordina en distintos centros de Leganés, Madrid, principalmente. Ha organizado distintos retiros en la sierra de Madrid y colaboraciones en Cintruénigo, Navarra
Se formó también en quiromasaje, Shiatsu, así como en distintas formaciones de anatomía para el movimiento, especializándose en columna vertebral.
Durante algunos años dirigió talleres de risoterapia, algo que se suele notar en sus clases de yoga también. Actualmente sigue impartiendo en Leganés y puntualmente realiza sesiones de yoga con sonido.
Su empatía, honestidad y creatividad es algo que le caracteriza.
Plazo de inscripción
Día(s)
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Hora(s)
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Minuto(s)
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Segundo(s)
Plazas disponibles 10
Taller de introducción
Kundalini YogaIncluido alojamiento y pensión completa.
* 2 personas 425€ cada uno si venís juntos.
* 3 personas 400€ cada uno si venís juntos.
* 4 personas 375€ cada uno si venís juntos.
* 5 personas 350€ cada uno si venís juntos.
Horarios
Viernes
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Llegada recepción y asignación de habitación. Tiempo libre.
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Introducción al Kundalini Yoga: sus principios y práctica.
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Cena en Reinosa Vuelta al alojamiento
Sabado
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Aseo y tiempo libre.
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Desayuno en Reinosa
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Práctica de Kundalini Yoga. Asanas y Pranayama
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Comida en restaurante Reinosa.
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Los diez cuerpos en Kundalini Yoga. Asanas y Energía
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Cena en Reinosa Vuelta al alojamiento
Domingo
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Aseo y tiempo libre.
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Desayuno en Reinosa
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Práctica de Kundalini Yoga. Meditación con mantras y la importancia del sonido.
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Comida en restaurante Reinosa.
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Vuelta a San Martín, foto de grupo y despedida escalonada segun horarios de transporte de los participantes
MATERIAL NECESARIO
Traer esterilla de yoga y zafu, mantita fina para cubrirse en la relajación, cuaderno y bolígrafo.
Reserva de plaza mediante ingreso de 100€ por bizum (622 813 317) de señal por persona. Resto en efectivo al llegar a "La Golondrina de San Martín"
Número registro turismo de Cantabria G-102886
Relájate, aprende y disfruta en el corazón de Cantabria
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